[...] czasem jem takie na sniadanie, ale do szkoly... jakos srednio to widze W "archiwum kulturystyki" jest taki post o super-sile-i-masie wedlug Arnolda i tam prawie wszystko opiera sie na kanapkach... Mysle, ze dla przecietnego chlopaka (65-75kg) kilka solidnych kanapek z razowcem i miesem + jakies owoce, albo np. figi powinny [...]
[...] Nie chce mi się wracać do tematu - wkleję gotowca: VALE TUDO (w skrócie VT) - posiada WIELE znaczeń! Nazwa oznacza po portugalsku "wszystko dozwolone". Po angielsku anything goes - idzie wszystko. Jest to bardzo popularny termin...UWAGA: turnieje Vale Tudo są rozgrywane na ringach różnego typu - [...]
[...] z rozwiązania. Ci autorzy uniknęli zazwyczaj niepohamowane pragnienie to traktować z dożylnymi płynami wcale rower treningowy przyznał się do tego i medycznego obiektu mimo wszystko z przejawów i chłodnych znaków. Raczej, oni nadążyli za dobrą medyczną wprawą która jest tym zakładać i rozsądne działające rozpoznanie przed zapoczątkowywanie [...]
[...] powinno być lepiej" "Notujemy w tym sezonie świetny start w Lidze Mistrzów. Kązdy mecz jest dla nas ważny i cięzki, ale wygrywamy i posuwamy się do przodu. Robimy wszystko coraz lepiej, a co najważniejsze cała drużyna trzyma się razem" "Należy pamiętać również o graczach, których nam zabrakło wczoraj. Ich powrót z pewnością [...]
Za to Ty jesteś master wszystkich sztuk walki,liznąłeś wszystkiego i wszystko wiesz,grzechem jest sie z Tobą nie zgodzić,o ja biedny w piekle sie bede smażył do końca życia! To zacznij wysuwać argumenty. Przedstawiłem swoje zdanie dobrze je argumentując. Wiesz co to są argumenty? Jeśli masz mocne argumety, poparte praktyką to przyznam Ci rację [...]
[...] sobie k.rwa mać,po h.j się mnie bać znajomych przecież nie bije,chyba że zachowują się jak pomyje ale w końcu ich olałem,z bandą koksów się bujałem,ludźmi dobrze zamiatałem wszystko było pięknie,wszystko było spoko,mierzyłem nawet wysoko lecz w pewnym momencie poczułem ból,jakby w wątrobie mej był rozjuszonych pszczół ul bałem się tego co może [...]
[...] do szkoły!" Kiedy ma 20 lat: Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy za bardzo kręcone albo za proste", ale mimo wszystko wychodzi z domu. Kiedy ma 30 lat: Ogląda się w lustrze i widzi się "za gruba, za chuda, za niska, za wysoka, włosy za bardzo kręcone albo za proste", [...]
[...] tusz sie rozmazuje. Jesli przetrzysz palcem to sie rozmaże (widac to na zdjeciu oryginalnej amp), do czysta nie wymażesz, ale jak bedziesz chcial to paznokciem wydrapiesz wszystko. Natomiast sam nadruk juz sie tak nie rozmazuje. Jest pokryty bardzo cienką warstwą lakieru. Jesli ją uszkodzisz (np paznokciem !!) to sie rozmaże, To jest chyba [...]
[...] Podkreśla się to, że mamy niezły atak i słabą obronę ( o tej obronie jest nawet sporo, piszą, że wystarczy nas przycisnąć i tracimy bramki ), że gramy na zasadzie "wszystko albo nic" (0 remisów w eliminacjach), że w eliminacjach przegraliśmy tylko dwa mecze, tylko z Angolami i tylko jeden o stawkę, a resztę spotkań wygraliśmy. [...]
ciebie ****a karac JAK DZIECKO SIE JESZCZE NIE UKSZTALTOWALO TO NIE JEST ZABOJSTWO twoje plemniki to tez moga byc przyszle dzieci! a mimo wszystko nie dajesz im szansy zabezpieczajac sie!!!! jestes taki madry bo jestes facetem nie chodzi o usuwanie ciazy codziennie po kilka zabiegow bo dziewczynie sie nie chce zabezpieczac bo wie ze w razie [...]
[...] na początek (tutaj nic nie wiem o Tobie więc za wiele nie mogę) -2 g. białka na kg. masy ciała -1 g. tłuszczu na kg. masy ciała -reszta zapotrz. z węgli nie wiem czy to wszystko, ale wszystko co mi teraz przychodzi do głowy. nie zapominaj o tłuszczach, węgle proste raczej tylko w posiłkach okołotreningowych (po treningu obowiązkowo) jak mi [...]
[...] Adamka choć nie było jednogłośne (dwóch sędziów wytypowało zwycięstwo Polaka, a jeden ogłosił remis) to jednak wzbudziło ogromny szacunek wśród obserwatorów i fanów tej mimo wszystko kontrowersyjnej dyscypliny. Adamek swoje umiejętności potwierdził 15 października, kiedy to w Duesseldorfie, posłał na deski Thomasa Ulricha. Niemieckiemu [...]
[...] i 400 węgli. Węgli chce mniej bo mam zamiar też troche zrzucic tłuszczu? Trening mam typowo na "siłę" czyli mało powtórzeń, duże ciężary, ale bez przesady wszystko tak ile mam kg w piwnicy;) w krążkach mam obecnie 70kg i dokupować będe w kwietniu 2 x 15kg. Trening prosty typowy dla posiadacza ławki. Na siłownie nie chodze. [...]
[...] każdą decyzję Beniteza PAP 12:35 Bramkarz Liverpoolu Jerzy Dudek liczy na grę w sobotnim spotkaniu piłkarskiego Pucharu Anglii z Manchesterem United. "Zrobiłem wszystko, by przekonać trenera do siebie. Czy mi się udało? Zobaczymy w sobotę" - powiedział reprezentant Polski. Dudek od początku sezonu był rezerwowym bramkarzem [...]
[...] CHCESZ;) a no i to chodzi o biały ser co nie??:D ile tego sera?? wogole ile wszystkiego :) bo jest napisane co i jak ale nie ma dawkowania zadnego :D tyle zeby sie w talezu wszystko zmiesciło?? // NAJLEPIEJ BY BYŁO ŻEBY JEŚĆ SER BIAŁY, ILE TO WEDŁUG ZAPOTRZEBOWANIA J.W. a no i czemu tylko odrobina rodzynek?? :) moge to czyms sobie popić??:D czy [...]
[...] tego ze niemam predyspozycji do lapania miesni natomiast jesli chodzi o tluszcz to jest to tylko i wylacznie moja wina gdyz wydaje mi sie ze przez ostatnie 3lata zrobilem wszystko, doslownie wszystko co mozna bylo zrobic aby wygladac tak jak wygladam bo to niechodzi o to ze sie zle odzywialem w sensie pozywienia tylko ze czasami miewalem cos [...]
[...] nie mogąc znieść tej myśli łapie powróz robi pętle i wiesza się. Ponieważ długo nie wracał, matka zdenerwowana poszła sprawdzić co się dzieje. Weszła do obory i widząc to wszystko też się powiesiła. Po pewnym czasie najstarszy syn poszedł do obory i widząc rozwaloną krowę i wiszących rodziców postanowił pójść nad jezioro i złowić złotą rybkę, [...]
[...] Nawiązanie równorzędnej walki z Chelsea w Premiership okazało się zdaniem niewykonalnym. Pozostała – wydawałoby się – z góry skazana na porażkę walka o wszystko w Champions League. Absencje kluczowych piłkarzy brzmiały trochę jak wyrok skazujący na przegrany sezon. Mało kto w końcu wierzył w to, że drużyna oparta na bardzo [...]
[...] Jerzy Dudek. - Może kiedyś dowiem się, jakie pozasportowe czynniki zdecydowały o tym, że nie jadę do Niemiec. Czy jestem w szoku? Studzę się zimną wodą. Ciężko mi to wszystko zaakceptować. W ostatnich miesiącach mało grałem, fakt. Ale każdą szansę do występu traktowałem jako okazję do przygotowania się na mistrzostwa. Nie znajduję żadnego [...]
[...] to tak: rozgrzewka ogólna - az czuje ze sié zaczálem pocic (cwiczenia bez obciázenia zewnetrznego - lubi sié dobrze rozgrzac i czuc ze mogé zasówac wszystko w penym zakresie ruchu - trzeba dbac o gnaty na starosc) Dalej: gryg x 5, 60kg x 5, 90kg x 5, 120 x 3, 140kg x 1, 150-155kg x 1, 160-162,5 kg x 1 Z tym, ze to [...]
Arsenal Londyn
